Alerta en San Diego por altas temperaturas en montañas y desierto

SAN DIEGO, CA.- Mientras el Servicio Meteorológico Nacional emite una advertencia de calor excesivo en los desiertos del condado de San Diego para el fin de semana, la ciudad recordó a la gente sobre las zonas frías del condado y ofrece consejos para protegerse del calor.

El servicio meteorológico dijo que las temperaturas podrían alcanzar condiciones peligrosamente altas en los desiertos del condado.

Los funcionarios de salud del condado recuerdan a las personas en las áreas afectadas que tomen precauciones adicionales para evitar enfermedades relacionadas con el calor y que presten especial atención a los niños, los ancianos y las mascotas.

Las Zonas Frías del Condado, incluidas las 33 sucursales de bibliotecas, centros comunitarios y otros lugares del Condado, ofrecen a las personas santuarios seguros y con aire acondicionado contra el calor.

Los signos de temperatura corporal demasiado alta (103 o más), insolación y/o agotamiento pueden incluir mareos, náuseas, confusión y dolor de cabeza. Si alguien muestra estos signos, llame al 9-1-1 y comience a enfriar a la persona moviéndola a la sombra, rociándola con agua fría y abanicándola, colocándola en una ducha fría si está alerta, monitoreando su temperatura corporal, continúe con los esfuerzos de enfriamiento. y NO darles líquidos para beber.

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a las personas a evitar problemas relacionados con el calor:

Permanezca en un área con aire acondicionado durante las horas más calurosas del día. Incluso pasar unas pocas horas en el aire acondicionado puede ayudar a que su cuerpo se mantenga más fresco. No confíe en ventiladores eléctricos para enfriar si las temperaturas superan los 90 grados.

Use ropa ligera y holgada.

Beba mucha agua (evite el alcohol y las bebidas azucaradas) y no espere hasta tener sed.

Toma duchas frías.

Nunca deje a un niño, una persona mayor o una mascota sin supervisión en un automóvil.

Mantener a las mascotas frescas en climas cálidos.

Evite trabajos duros innecesarios o actividades al aire libre durante las horas más calurosas del día.

Evite la exposición innecesaria al sol y use un sombrero de ala ancha si necesita estar al sol.

Evite usar el horno para cocinar.

Consejos de seguridad para mascotas:

Mantenga a sus mascotas adentro si la temperatura es más baja en el interior.

Haga ejercicio a las mascotas temprano en la mañana o temprano en la noche para evitar la exposición prolongada al calor. Evite carreras o caminatas extenuantes.

Mantenga el suministro de agua de sus mascotas en un recipiente a prueba de vuelcos, siempre lleno y asegúrese de que se mantenga fresco (las mascotas no beberán agua demasiado caliente).

Considere un sistema de nebulización para mantener las áreas exteriores más frescas.

Asegúrese de que su mascota tenga sombra TODO EL DÍA, si está afuera. Recuerde, la posición del sol cambia durante el día.

No lleve a sus mascotas a viajes en automóvil a menos que sea absolutamente necesario. Un coche puede calentarse muy rápidamente. En un día de 85 grados, un automóvil puede alcanzar los 102 grados en 10 minutos y elevarse incluso con las ventanillas bajadas una o dos pulgadas.

No saques a tus perros a pasear por el pavimento caliente. Si hace demasiado calor para caminar descalzo, tampoco obligues a tus perros a hacerlo.

Considere agregar una piscina infantil para su perro. Muchos perros se mantendrán frescos «dando un chapuzón».

Una lista completa y un mapa de los sitios Cool Zone del condado, sus horarios y ubicaciones se encuentran en línea. El sitio incluye una función de mapa donde las personas pueden escribir su dirección para encontrar ubicaciones cercanas.

Las personas también pueden llamar al 2-1-1 para encontrar una ubicación o, si no pueden llegar a una Zona Fría, pedir ayuda con transporte gratuito.

Las personas también pueden llamar al 2-1-1 para encontrar una ubicación y, si no pueden llegar a un sitio Cool Zone, pedir ayuda con transporte gratuito.

Por Gig Conaughton

Oficina de Comunicaciones del Condado de San Diego